Omega 3 mi je pomagal pri boljšem počutju

Ko sem prvič slišal za kapsule v obliki prehranskega dopolnila za omega 3, sem si mislil pač še nekaj kaj prodajajo. Zdelo se mi je namreč, kot da se vsak mesec pojavi neka nova čudežna kapsula, ki naj bi pripomogla k zdravju, tako da sem bil naravno precej skeptičen. A potem pa so se kar naenkrat začele manjše spremembe v mojem počutju. Začelo mi je zmanjkovati zbranosti, koža je postala suha, pogosto sem bil nervozen in tako naprej. To me je začelo precej skrbeti, saj sem videl, da ne gre za enkratno reč, ampak se je to ponavljalo. 

Po pogovoru s prijateljem pa sem ugotovil, da bi mi za točno te težave lahko pomagal omega 3. Takrat pa  je bilo to prav malo ironično. Nedolgo nazaj sem namreč imel precej za reči čez te kapsule, nato pa sem se kar naenkrat znašel v situaciji, da bi jih morda potreboval. 

Kljub dvomom pa sem si rekel, da bom pač kupil ene kapsule in jih preizkusil. Saj nisem imel nič za izgubiti. Tedaj sem začel redno jemati te kapsule za omega 3, vsako jutro eno. Čez kakšnih 10 dni, ali pa celo manj, pa sem lahko res videl neke spremembe. Moje počutje se je čudežno izboljšalo. Imel sem več energije, boljše počutje in najpomembnejše, moja koncentracija se je izboljšala, tako da sem se lahko končno začel osredotočati na delo nekoliko bolje. 

Nato sem se še malo pozanimal o tem, kako lahko omega 3 dobim na nekoliko bolj naraven način, da ne bom rabil vedno jemati teh kapsul. Opazil sem, da je morska hrana odličen vir tega hranila, tako da sem si začel pripravljati nekoliko več tovrstne hrane. Sedaj pa še vedno tu in tam vzamem kakšno prehransko dopolnilo, če vidim, da s prehrano nisem ravno dobil zadosti hranil. Zagotovo pa lahko trdim, da tiste kapsule res delujejo.